ブログネタ:この秋、太った? 参加中
昨日も書いた通り、太った~o(><)o
「調整しては→また戻り」
を繰り返し、夏より微増?が現状。
摂取カロリーからすると、かなり無駄な抵抗と思いつつも・・・
「できる限り歩くように」してます。
食べるの抑えたりや、それなりの運動はまず無理なので(-.-;)
というわけで、今日もまた会社~梅田までを歩いた。40分くらいかな。
ジムやらの運動に比べたら、めちゃくちゃユル~い(笑)
減らすことはハナから目論まず、
現状維持できたらまあいいやf^_^;
相変わらず自分には甘い性格ですが、
雨が降ってなくて用事がない日はしばらく
このユルい、通勤ウォーキングを続けます。
チリが積もった消費カロリーで、
少なからず効果がありますように~